Cours de boxe pour enfants

Des cours de boxe adaptés aux enfants dès 6 ans

Bénéfices

L’apprentissage de la boxe permet aux enfants s’initier aux techniques de base tout en développant leur confiance en eux, leur endurance, leur forme physique ainsi que leur goût de l’effort grâce à un entraînement adapté et respectueux de leur physiologie. Les cours sont ouverts aux enfants dès l’âge de 6 ans et conviennent également parfaitement aux adolescents en quête d’un défouloir.

Force physique
Confiance en soi
Endurance

Favoriser le développement de l’enfant

L’entraînement permet de développer la force physique et mentale et améliore l’endurance. En plus de maintenir la condition physique, la boxe développe chez l’enfant : confiance en soi, volonté, respect de l’autre et auto-discipline de la même façon que chez les adultes. Les jeunes apprennent également à se défendre et à mieux réagir en situation de danger.

Contenu pédagogique et déroulé des cours

Les cours pour enfants se concentrent sur l’enseignement des techniques de base de la boxe telles que : la posture, la garde, les mouvements (le direct, le crochet, l’uppercut, les coups de pieds), les enchaînements ainsi que les techniques de défense associées. Ces techniques sont empruntées à différentes disciplines tels que la boxe anglaise, la boxe thaï et le kick-boxing.

Ils comprennent également du fitness, du cardio-training, du shadow-boxing (boxe dans le vide), du travail au sac de frappe, des exercices techniques avec partenaire, du travail avec les pattes d’ours ainsi que des exercices de renforcement musculaire.

D’une durée d’une heure, les cours commencent systématiquement par un échauffement musculaire et des étirements avant d’enchaîner sur les exercices physiques et techniques qui sont séquencés de façon à ce que chaque cours soit unique et ne ressemble pas au précédent.

Pratiquer la boxe en toute sécurité

Les cours pour enfants se concentrent sur l’enseignement des techniques de base de la boxe telles que : la posture, la garde, les mouvements (le direct, le crochet, l’uppercut, les coups de pieds), les enchaînements ainsi que les techniques de défense associées. Ces techniques sont empruntées à différentes disciplines tels que la boxe anglaise, la boxe thaï et le kick-boxing.

Ils comprennent également du fitness, du cardio-training, du shadow-boxing (boxe dans le vide), du travail au sac de frappe, des exercices techniques avec partenaire, du travail avec les pattes d’ours ainsi que des exercices de renforcement musculaire.

D’une durée d’une heure, les cours commencent systématiquement par un échauffement musculaire et des étirements avant d’enchaîner sur les exercices physiques et techniques qui sont séquencés de façon à ce que chaque cours soit unique et ne ressemble pas au précédent.

Boxe adolescents
Votre coach

Sébastien Walle

Ancien champion de sport de combat et coach diplômé depuis plusieurs années.

Des cours de boxe pour enfants et adolescents à Paris en salle ou à domicile

Les cours ont lieu à Paris dans le 16e arrondissement en salle au 2 avenue Alphand (salle Best Training), mais également à domicile et en extérieur sur réservation pour un coaching particulier sur-mesure.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

Réservation

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